一人暮らしの人におすすめの食材宅配と食事宅配

自分のためだけに買い出しやご飯作りってしんどい・・・一人暮らしの悩みですよね。

ついカップ麺や外食で済ませがちですが、それでは健康やお財布にダメージです。

そこで使ってみたいのが、お弁当や食材の宅配サービスなんですね。

買い出しやご飯を宅配にすると想像以上に時間や健康面のメリットが大きいんですよ。

そこで、一人暮らしの人が食材宅配や食事宅配をフル活用する方法や、オススメの宅配サービスを大公開しちゃいます。

一人暮らしの人が食材宅配を使うとトクする理由

でも食材の宅配って、子供のいる主婦が使うやつでしょ？と思う人もいますよね。

実は使い方によっては、一人暮らしの人の自由時間を作る神サービスになるんです。

使いこなすコツがわかれば、バッサリと家事を効率化できるんですよ。

どれくらいトクなのか、一人暮らしで食材宅配を使うメリットを具体的に紹介しますね。

食べ物だけでなく日用雑貨や保存食も買おう

食材宅配というと、野菜やお肉など生鮮食料品を届けるイメージが強いですよね。

しかし実際には、トイレットペーパーや洗剤、お菓子、飲み物、猫砂など生活に必要な物も宅配してもらえるんです。

家の前に買ったものを置いてくれるサービスを選べば、仕事が忙しい人にも便利ですよ。

疲れた体を引きずって仕事帰りに買い物するより、家の前に届けてもらうほうが楽ですね。

生活必需品を全部宅配で買えば、お買い物の時間をばっさりカットできますよ。

スマホから注文するだけでお買い物が完了！

食材宅配は近年IT化が進んでいて、スマホアプリからサクっと注文できるのも魅力です。

欲しいものを選んでカゴに入れて注文、毎週決まった曜日に届けてもらうだけなんですね。

現実のスーパーのようにセールがあったり、楽しみならがサクサクお買い物できるんです。

通勤時間が長い人なら、行き帰りの電車でお買い物が完了させちゃうのがオススメですよ。

家にたどり着いた時にはお買い物完了、あとは一人の時間を楽しむだけです。

超時短で野菜料理が作れるミールキットを活用

買い物以外にも、野菜不足や栄養の偏りも一人暮らしの悩みですよね。

食材宅配サービスには、ミールキットというカット野菜と調味料が一緒になった料理キットがあるんです。

料理キットが届いたら袋をバリっと開けて火を通し、合わせ調味料と混ぜてるだけでおいしい野菜料理の完成ですよ。

冷凍ではない本格野菜料理が10分程度で作れちゃうミールキットは凄い発明なんですね。

回鍋肉、ハンバーグプレート、チキンの照り焼きなど、メニューもいろいろ選べます。

食材宅配サービスごとに色んな料理が作れるので、メニューをチェックしたいですね。

食材宅配の活用で1日1時間の自由時間をプラス

買い物から料理まで、ひとり暮らしの家事が食材宅配でバッサリ効率化できるんですね。

買い物30分、食事づくりから洗い物まで30分、だいたい1日1時間くらいのトクですよ。

ゆっくり寝ても良し、好きなことをしても良し、勉強しても良し、1時間は貴重ですね。

ちょっと意外ですが、一人暮らしの人こそ食材宅配を活用する意味があったんです。

一人暮らしにおすすめの食材宅配サービス

食材宅配しようかな？と思った人向けに、オススメのサービスも紹介したいと思います。

買い物を楽にしたい人やミールキットを作りたい人など、タイプ別に3つ紹介しますね。

自分のライフスタイルに合わせてサービスを選べば、便利さも100倍です。

栄養満点のミールキットが毎日届くヨシケイ

一人暮らしでミールキットを作るなら、ヨシケイの食材宅配がオススメです。

ヨシケイが貸してくれる宅配ボックスに、毎日新鮮なミールキットが届くんですね。

ミールキットは晩御飯用2人前からの注文ですが、朝や昼に食べても良いんです。

野菜がたっぷり食べられて、料理の難易度やメニュー別にコースも色々選べますよ。

ちゃんとご飯を作って食べる習慣を身につけるなら、ヨシケイのミールキットですね。

一人暮らしの買い物なら日用雑貨まで買えるコープ生協

日用雑貨から食べ物まで買うなら、コープ生協の食材宅配が便利です。

それぞれの県に生協があり、人口が少ない山間部などにも届けてもらえるのも魅力ですよ。

首都圏の生協なら、コープデリやおうちコープの食材宅配が有名ですね。

不在でも家の前に買ったものを置いて行ってくれるので、忙しい人にもピッタリです。

値段も生協の店舗とほぼ同じなので、コスパがとても良い食材宅配でもあります。

品揃え抜群なので買い物をスマホだけで済ませたい人にコープ生協はオススメです。

プレミアムな野菜を食べるならオイシックス

一人暮らしでも、食べ物の安全性や味にこだわる人もいますよね。

そんな人には、契約農家が作る安全でおいしいプレミアム野菜が届くオイシックスがおすすめです。

スーパーの野菜とは全然違う、味が濃くて上質な野菜が食べられますよ。

特別な野菜は切ったり焼くだけでもおいしいので、おもてなし料理を作っても良いですね。

お弁当や食事宅配で一人暮らしが最高に変わる理由

しかし、もう食事づくりや買い物のすべてから解放されたい！という人も多いですよね。

それならいっそ、栄養管理が行き届いたお弁当を届けてもらうという方法もあるんです。

楽チンという以外にも、宅配弁当は健康面のメリットもすごいんですよ。

コンビニ弁当と食事宅配の弁当は全然違う

弁当を頼むなら、コンビニや仕出し弁当でも良くない？と思いますよね。

しかし、食事宅配サービスとコンビニ弁当には、大きな違いがあるんです。

コンビニ弁当はカロリーや塩分も多く、味やボリュームの満足感が優先です。

一方で食事宅配のお弁当は塩分、糖質、カロリーが一定の範囲に抑えられています。

つまり食事宅配のお弁当は、毎日食べる事を考えた健康的な食事なんです。

コンビニは満足感重視、食事宅配の弁当は健康でいるためのご飯なんですね。

大満足なカロリーオフ弁当で無理のないダイエット

食事宅配のお弁当はいろんなコースがあり、カロリーオフのダイエット弁当もあります。

ご飯も入れて500kcalくらいに抑えられていても、満足感のあるお弁当が届くんですね。

野菜、魚や大豆、鳥むね肉など、低カロリー食品をフル活用したボリューム感です。

計算上14日で1kg減る可能性アリの超ヘルシー弁当

参考までに、普段食べているカレーライスやトンカツ定食は1食で1,000kcalもあります。

それを500kcalの弁当に切り替えるだけで、カロリーの半分がカットできる計算ですね。

体重を1kg減らすには7,000kcalカットすれば良いので、14日で1kg減らす事も可能です。

低カロリーのマンナンコンニャクを混ぜたご飯に変えれば、さらにカロリーオフですよ。

食事をお弁当に切り替えるだけで健康的に痩せられるなんて、超手軽なダイエットですね。

野菜たっぷりな完全栄養食弁当が一人暮らしに嬉しい

食事宅配のお弁当は栄養士が監修するので、野菜が5〜10品目しっかり入るのも魅力です。

一人暮らしだと、つい野菜不足で肌やお通じのコンディションが悪くなりがちですよね。

野菜たっぷりの食事宅配弁当なら、お肌もお腹の調子も良くなりますよ。

「今日も野菜を食べてない・・・」という人こそ、食事宅配サービスがベストですね。

1人分の食事を作るより宅配弁当のほうが安いという現実

そして何より嬉しいのが、お弁当はレンチンするだけで料理しなくて良い点です。

洗い物、野菜の生ゴミ処理、切ったり焼いたりの手間、冷蔵庫の食材管理も全部不要です。

届いたらレンチン、食べて容器は捨てるだけの楽さは想像以上のストレスフリーですよ。

もちろん、生ゴミの有料ゴミ袋、洗い物の水道や洗剤、ガスや電気料金もかかりません。

料理する手間やコストが無いので1人分の食事を作るより弁当のほうが安いと言えますね。

ただでさえストレスフルな毎日、食事くらいはおトクに手抜きしちゃいましょう。

コスパや手間をかけず健康になれる食事宅配

栄養バランス満点で楽チン、お弁当の宅配は一人暮らしにメリットたっぷりなんですね。

価格は1食300〜600円が多く、ほぼワンコインでお弁当を頼める安さも魅力です。

コンビニのお弁当より安い値段で、心と体が食事づくりから解放されますよ。

毎日ワンコインで手に入る健康と理想体重、一人暮らしなら宅配弁当を試す価値アリです。

一人暮らしにおすすめの弁当や食事宅配サービス

では、どこの食事宅配や宅配弁当が良いのか、タイプ別にオススメをチョイスしました。

ダイエットしたい人も、コスパ良く料理の手間をカットしたい人も注目ですよ。

ここでは予定が変わりやすい一人暮らしに最適な、冷凍弁当に強いサービスを紹介します。

コスパで選ぶならヨシケイの冷凍弁当が安い

栄養バランスが良いお弁当をコスパ良く食べたい！という時にはヨシケイが安いです。

冷凍弁当のおかずのみなら1食300円代と安く、野菜も入って低カロリーですよ。

週替わり3食セットで1,000円前後なので、まとめて買うと経済的です。

ただボリュームは控えめなので、バナナや納豆など1品プラスして食べても良いでしょう。

上で紹介したミールキット宅配のほか、冷凍弁当もヨシケイはコスパ抜群なんですね。

ダイエットや健康管理ならウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは糖質、塩分、カロリーの制限食に強い食事宅配です。

健康診断の数値が気になるけど、栄養に気を配る余裕がない・・・という時に良いですね。

お届けは冷凍なので、予定に左右されずに食べられるのも便利なポイントです。

「よし、体をちゃんとケアするぞ！」という時は、まとめておかずを頼みましょう。

ダイエットや塩分や糖質カットなど、目的に合わせてメニューを選ぶ事ができますよ。

一人暮らしの贅沢に冷凍おかずの味がピカイチなわんまいる

冷凍弁当の中でも、おかず類の冷凍技術が高くて美味しいのがわんまいるです。

真空調理で仕上げて急速冷凍するので、解凍したお魚やお肉がふわふわジューシーですよ。

メインディッシュと野菜料理のセットなので、ちょっと豪華な定食が味わえます。

各地の料亭やレストランの限定メニューやスイーツが買えるのも嬉しいポイントですよ。

値段はちょっと高くても美味しい冷凍おかずが食べたい時に、わんまいるが良いですね。

一人暮らしにおすすめの食材と食事宅配のまとめ

一人暮らしの人にとって、食材や食事の宅配は超魅力的なサービスだったんですね。

最後に、宅配を利用するメリットや大事なポイントを3つにまとめたいと思います。

買い物は食材宅配でバッサリ時短、自分の時間を生み出してゆっくりしましょう。

お弁当の宅配なら、ダイエットや健康管理を完璧にお任せできるのが良いですね。

忙しい一人暮らし、食事の事くらいはアウトソーシングしちゃいましょう。

宅配サービス選びはコスパも重要ですが、1番大事なのは好みの味かどうかです。

お試しセットを用意しているサービスが大半なので、まずは取り寄せて味見ですね。